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2011'12.13.Tue

俺インテル在住なんだけど

腹の肉がたるみまくって気になっているので、腹筋ローラーで鍛えています。
膝をついてやっているのですが、最初やった時は腕と腹が尋常でない筋肉痛に襲われました。
最近は慣れたので特に何もなく続けられています。
しかし、まだ立ちローラーをできるほどは鍛えられてないようです。
あれは一回やるだけで死ぬる。
いつかは造作なくやれるようになりたいものです。

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