俺インテル在住なんだけど

腹の肉がたるみまくって気になっているので、腹筋ローラーで鍛えています。
膝をついてやっているのですが、最初やった時は腕と腹が尋常でない筋肉痛に襲われました。
最近は慣れたので特に何もなく続けられています。
しかし、まだ立ちローラーをできるほどは鍛えられてないようです。
あれは一回やるだけで死ぬる。
いつかは造作なくやれるようになりたいものです。